等我下班、健身回来的时候，小颖都做好了晚饭，一家人在餐桌上快快乐乐的说笑，谈论当天的趣事。由于参加了瑜伽练习，小颖的精神、气色明显的变好了，前段时间一度憔悴的脸庞，也变得光润起来。父亲也因为与邻居们有了更多的沟通和交流，渐渐的变得开朗，不再象以往一样沉默寡言。

　　而我，则在公司附近的一家药房，按照李医生的药方抓中药，并且让药房上午的时候给我熬好，中午午饭之后拿回公司服药。下班之后，我就开车到健身房锻炼一个半小时，主要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。坚持了一个多月之后，我的整个身体状况有了突飞猛进的改善。

　　说实话，我让小颖和父亲多到外面走走、看看，多与外界接触和沟通，主要目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在阴郁的心理和环境中。我始终相信，当你低头看着阴暗，你的情绪会变得黑暗；当你面对太阳，你的心情会被阳光感染。

　　虽然我想让小颖和父亲有更多时间的接触，以磨练他们对欲望的控制力，但是如果没有养成一个健康的习惯，一个阳光的心态，要想抵御已经渗入骨髓的欲望，断无可能。我们也知道，几乎所有的魔怪电影，最终打败他们的，几乎无一例外的是大火和阳光。

　　没有阳光的照耀，雾霭终究不会化开。同样的道理，不管心情有多坏，天气有多恶劣，只要心里多想着美好的事物，事情就不会变得更加不堪。

　　而且，我建议小颖和父亲去做的，也正是他们想的。其实小颖和父亲也想通过这些对于他们来说或许有意义或许无意义的事情，冲淡他们对不堪往事的纠结。

　　至少，到目前为止，我确认他们是这样想的。

　　心若向阳，春暖花开；心若阴暗，不竭不散。

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