当然了,这些都是后话。
行不行,只有经过训练之后,才可以明白。
“现在我教大家第一个动作。”
教练一边说着,一边摆出了动作,桨被平平的放在了身前,并没有什么特殊的。
但这算是细节方面的教学了,一众人自然没有多余的说法,照着教练的模样做了起来。
“然后,两只手,分别握在这里。”
有人亲自示范,这些事情自然不算是太难了。
虽然有些细微的误区,但是夏末知道,这些东西还是要纠正的,暂时只能让他们做出这样的动作。
一只手握住桨的顶端,另外一只手,则是在把手最下端一拳的位置。
“确实有些用处。”
对于夏末来说,这桨不管怎么拿都可以,即便是一只手,都可以做到同样的效果。
但其他人则不同。
夏末发现,这么拿着桨,配合腰和腿的力量,确实可以让人的力量最大化,这就是最专业的姿势。
可以说是最符合发力的最佳方式,这是多少人慢慢摸索出来的。
“然后把桨放在水中,尽可能的放在前面,而当桨抬起来的时候,最上端要和头部平齐。”
“现在大家按照我的动作来做。”
“一。。。。二。。。。三。。。。。。”
基本上已经把划桨的动作分成了三个步骤,跟随着教练,一众人没有人多说什么,静静的观摩着、学习着、运动着。
之前导演说的话确实起到了非常大的作用,毕竟谁都不想要成为那个替补者。
“好,现在保持好二的动作。”
突然之间,教练说出了一句话,让所有人的动作戛然而止。
“哎呦呦。。”
“这个太累了。。。。。”
时间仅仅过去了三秒钟,就已经有人承受不住了,陈赤赤为首,然后让人无法接受的是,发出抗议声的人居然是张国威。
虽然他是跳高出身,但是身体的体力是没有任何问题的。
另外跳高这项运动,身体协调性和柔韧性是肯定非常好的,他自然是不例外。
之所以会有这样的情况,夏末倒是看的很明白,他的身高太高了,在跳高这个行业里面,这是一个优势。
但在赛龙舟这个赛场上面,这么高的身高已经足够制约他的发挥了。
最起码现在看起来,他所承受的痛苦是其他人的几倍以上。
“祖蓝,坚持住!”
“祖蓝,你的动作不标准,腰下去!”
“祖蓝,看起来我已经找到加训的对象了。”
十多秒钟,在张国威和陈赤赤卖力的坚持下,总算是挺过来了,但是有一个人,这么短的时间,连续受到了教练三次批评。
“这也太难了吧?”
祖蓝一脸郁闷的表情,忍不住嘟囔了起来。
夏末暗自摇头。
这已经不能说是身体上面的原因了,张国威同样是如此,但是他可以坚持下来,祖蓝同样可以。
但他没有
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